Jaga seda:
28.01.2016
Salvestis

Uni ja unetus

15.00 

audio
MP3
260,5 MB
2h 15min
Et
AL-28012016

Kas oled kordagi vaevlenud unetuse käes ning otsinud meetodeid, kuidas magama jääda? See loeng on Sulle.

Millistest etappidest koosneb magama jäämine? Miks tekib unetus? Millised on toimivad meetodid magama jäämiseks? Mis on jooganidra? Milliseid joogaharjutusi ei tohiks teha enne magama jäämist? Kas hingamise rütm mõjutab magama jäämist? Kas on mõistlik vähendada uneaega? Kuidas käsitletakse und joogas?

Loeng annab 6 erinevat tehnikat magama jäämiseks. Proovi need läbi ning leia endale sobivaimad. Muuda magama jäämine lihtsaks ja mõnusaks! Tehnikate kasutamine ei eelda eelteadmisi joogast.

15.00 

Ingvar Villido
Kursuste juhendaja

Ingvar Villido on Teadliku Muutuse Kunsti kursuste sarja looja, Human OÜ asutaja, kriya jooga õpetaja, Lilleorus asuva kriya jooga keskuse asutaja ja nõukoja liige. Ta on arendanud ja õpetanud teadlikkuse rakendamist alates 1992. aastast ning selle töö tulemusena on ta ajakohastanud iidsed kriya jooga teadmised tasemele, mis on arusaadavad ja praktiliselt kasutatavad kõikide kaasaegsete inimeste poolt. Tema loengutel ja kursustel on osalenud kokku üle 15000 inimese Eestist ja välismaalt, kelle hulgas on erinevate valdkondade esindajaid, alates üliõpilastest kuni ettevõtjate ja tippjuhtideni.

Ostukorv Toode ostukorvist eemaldatud. Tühista eemaldamine.
  • Ostukorv on tühi. Vali välja sobiv toode ja lisa ostukorvi!
X