TMK V: Kuidas tegutseda voo seisundis (flow)

 

6. veebruar 2020

TMK V seob kõikide kursuste (TMK I-IV) õpitud teadmised ja oskused üheks praktiliseks tervikuks võimaldades tegutseda püsivas voo-seisundis (flow), kus inimene viibib pidevas uudsuses, motivatsioon on iseeneslik ning tegevused annavad parimaid võimalikke tagajärgi. 

Tegutsemise high-tech

Ingvar Villido: "Kogu meie elu on 24/7 tegutsemine. Liiga kiire tegutsemine sisaldab vigu ja viib läbipõlemiseni. Liiga aeglane tegutsemine ei vii kusagile. Õpeta endale flow (voo) seisundit, see on kõige optimaalsem tegutsemise viis. Tee vähe, aga saavuta palju - see peaks reegel olema. Rööprähklemine ei anna rahulolu ega edu kogemust. Tegutsemise high-tech peitub tegutsemise optimaalsuses."

Kuidas vältida tüütuid tegevusi?

On tegevusi, millesse suhtume kui kohustustesse, kui paratamatusesse, millega oleme sunnitud tegelema. Sellised tegevused ei ole tavaliselt nauditavad, vaid need on tüütud. Meil puudub nende tegevuste vastu huvi ning me meeleldi ei teeks neid. Aga me oleme sunnitud neid tegema. Elu sunnib. Kuid on olemas ka teistsugune tegutsemiseviis (flow), mis muudab mistahes tegevuse huvitavaks.

Kuidas jõuda rohkem naudingut pakkuvate tegevusteni?

On tegevusi, mida teeme eelkõige seetõttu, et nende tegemine on nauditav. Tihti kujunevad neist asendustegevused, mis on hea enesetunde seisukohalt olulised, aga tulemuste mõttes täiesti ebaolulised. Kuid on olemas ka teistsugune tegutsemiseviis (flow), mis võimaldab sooritada mistahes tegevust optimaalselt ning muutub just seetõttu naudingut pakkuvaks.   

Kuidas saada ühes tegevuses väga heaks?

On tegevusi, milles soovime olla head, võib-olla ka silmapaistvad ning erakordsed. Need on tegevused, mis tõstavad meie eneseväärtust. Samas, kui me endale seatud standardist kinni pidada ei suuda, kogeme frustratsiooni ja pettumust. Kuid on olemas ka teistsugune tegutsemiseviis (flow), kus motivatsioon tekib tegevusest endast ning kujuneb just seetõttu parimaid tulemusi andvaks.

Ka harjumus on tegevus

On tegevusi, mis on nii tavalised, et me ei pööra neile üldse erilist tähelepanu. Selliseid tegevusi nimetatakse harjumusteks. Ütlus, et kõik inimesed on oma harjumuste orjad, peab paika. Me teenime oma harjumusi. Ning sellel ajal ei saa me teha mitte midagi muud. Harjumused vähendavad meie valikuvõimalusi elus. Kuid on olemas ka teistsugune tegutsemiseviis (flow), mis on rutiinivaba, mis ei ole kammitsetud meie harjumuste poolt ning mida iseloomustab võimaluste paljusus. 

V kursusel õpid:

  • Olemasolevas infos orienteeruma ja seda analüüsima

  • Tuvastama olukordi, kus pole piisavalt infot

  • Otsima puuduolevat infot ja seda protsessidesse integreerima

  • Tegutsedes kiiresti optimeerima ja kergesti ümber orienteeruma

  • Teadvustama kõiki oma tegevusi ning neid teadlikult alustama, läbi viima, muutma, mõjutama ja lõpetama

  • Optimeerima kõiki tegevusi, tehes vajadusel ruumi teistele sulle olulistele tegevustele

  • Olemasolevas infos orienteeruma ja seda analüüsima

  • Tuvastama olukordi, kus pole piisavalt infot

  • Otsima puuduolevat infot ja seda protsessidesse integreerima

  • Tegutsedes kiiresti optimeerima ja kergesti ümber orienteeruma

  • Teadvustama kõiki oma tegevusi ning neid teadlikult alustama, läbi viima, muutma, mõjutama ja lõpetama

  • Optimeerima kõiki tegevusi, tehes vajadusel ruumi teistele sulle olulistele tegevustele

Selle aasta ainus TMK V kursus toimub 15.veebruaril 2020

VAATA LÄHEMALT!

TMK koolitusprogramm põhineb kriya jooga printsiipidel, kus kesksel kohal asub aktiivne Esimene isik (First-person).

Koolitusel õpid teadvustama ja rakendama enda varjatud kvalitatiivseid omadusi ning võimeid.

Rakendades programmi juurde kuuluvaid meetodeid õpid iseseisvalt teadvustama enda probleeme ja neid erilisel viisil detailiseerima. Õpid iseseisvalt ja selektiivselt rakendama täpseid meetodeid, mille tulemusena vabaned kahjulikku mõju avaldavatest psüühika osadest (emotsioonid, mõtted).

Tulemusena paraneb märgatavalt elu kvaliteet ja jätkusuutlikkus, arenevad Esimese isiku kvalitatiivsed omadused.

Elu kvaliteet ja jätkusuutlikkus on otseses sõltuvuses negatiivsete emotsioonide ja mõtete (kontseptsioonide) osakaaluga sinu elus.

Kriya joogas primaarsel kohal asuv Esimene isik on täna uurimisobjektiks eesliiniteaduses, eeskätt fenomenoloogias ja neurofenomenoloogias.

TMK koolitusprogramm põhineb kriya jooga printsiipidel, kus kesksel kohal asub aktiivne Esimene isik (First-person).

Koolitusel õpid teadvustama ja rakendama enda varjatud kvalitatiivseid omadusi ning võimeid.

Rakendades programmi juurde kuuluvaid meetodeid õpid iseseisvalt teadvustama enda probleeme ja neid erilisel viisil detailiseerima. Õpid iseseisvalt ja selektiivselt rakendama täpseid meetodeid, mille tulemusena vabaned kahjulikku mõju avaldavatest psüühika osadest (emotsioonid, mõtted).

Tulemusena paraneb märgatavalt elu kvaliteet ja jätkusuutlikkus, arenevad Esimese isiku kvalitatiivsed omadused.

Elu kvaliteet ja jätkusuutlikkus on otseses sõltuvuses negatiivsete emotsioonide ja mõtete (kontseptsioonide) osakaaluga sinu elus.

Kriya joogas primaarsel kohal asuv Esimene isik on täna uurimisobjektiks eesliiniteaduses, eeskätt fenomenoloogias ja neurofenomenoloogias.

Ostukorv Toode ostukorvist eemaldatud. Tühista eemaldamine.
  • Ostukorv on tühi. Vali välja sobiv toode ja lisa ostukorvi!
X