Teadliku Muutuse
Kunst Koolidele

Praktilised
oskused igapäevaseks
kasutamiseks

Elukvaliteedi
ja koolitöö
efektiivsuse tõus

Pingeliste
olukordade kiire
lahendamine

Teadliku Muutuse Kunst Koolidele

Teadliku Muutuse Kunst Koolidele on Ingvar Villido poolt välja töötatud Teadliku Muutuse Kunstile (TMK) tuginev programm, mis on kohandatud igapäevaste tegevuste tulemuslikkuse tõstmiseks koolis ja ettetulevate olukordade paremaks lahendamiseks. Programm on innovaatiline ja loodud Eestis.

Mis on Teadliku Muutuse kunst?
Teadliku Muutuse Kunsti kuulub unikaalsesse isikliku arengu programmi Human 2.0, mis võimaldab omandada uued põhioskused oma elukvaliteedi iseseisvaks tõstmiseks. Human 2.0 on inimene, kes on õppinud kasutama teadlikkust oma igapäevaelu põhilise juhtiva vahendina, teab oma tegelikku identiteeti, oskab iseseisvalt vabaneda kahjulikest harjumustest, emotsioonidest ja mõtetest, on loov, tegus ja efektiivne. 

Miljardid inimesed maailmas kogevad iga päev viha, rahulolematust, ärevust, kadedust, kurbust, üksindust, pettumust, jõuetust, mõttetust, alandust, frustratsiooni, mahajäetust ja muret. Neile ei anna rahu minevikusündmused või tulevikukujutlused. Selliselt elatud elu on täis pidevalt vahelduvaid pisiprobleeme. Me peame pisiprobleeme tavalisteks ja mööduvateks. Tegelikult on nad kroonilised. Pole garantiid, et ühel päeval ei kasva mõni sinu pisimuredest suureks lahendamist vajavaks probleemiks. Suuri probleeme ei suudeta sageli aga lõpuni lahendada, mis põhjustab kannatusi.

Tänaseks päevaks on tuhanded inimesed tänu Teadliku Muutuse Kunsti meetodile nii oma väikestest kui suurtest probleemidest täielikult vabanenud. Nad on õppinud oma probleemidest ise vabanema. Näiteks oskavad kursused läbinud ebameeldiva jutuajamise jooksul teisele märkamatul moel vaid mõne sekundiga vabaneda häirivatest negatiivsetest emotsioonidest ja mõtetest vabaneda. Tulemused on püsivad.

Human OÜ on koolitusele keskendunud äriettevõte ja me mõistame, et maailm meie ümber muutub iga päevaga. Väga lühikese ajaga on tehnoloogia muutnud meie arusaamiseid nii meist enestest, maailmast kui ka tegutsemisprintsiipidest. Meie lapsed peaksid olema võimelised uue maailmaga hakkama saama, olema meist avarama maailmavaatega, paindlikud ja arukad, ideaalis iseseisvalt ning efektiivselt hakkama saama iga elus ettetuleva olukorraga. Teadvustades neid tegureid algatas Human OÜ tulu mittetaotleva sotsiaalse programmi “Teadliku Muutuse Kunst Koolidele” arendamise ja juurutamise koolidesse.

“Koolitusprogrammi koostamine sai alguse juba 2016 aastal kui üks koolijuht pöördus minu poole sooviga tuua TMK õpetus oma kooli – nii õpetajatele kui õpilastele.. – Ingvar Villido

Miks just Teadliku Muutuse Kunsti kursus koolidele?

Tänane ühiskond on kiires muutumises, seda on tunda ka koolisüsteemis – palju on uusi väljakutseid ja ka keerukusi. Uudsetes oludes efektiivseks hakkamasaamiseks on vaja ka uusi oskusi. Välja on töötatud erinevaid sekkumisi konfliktide, vägivalla ja muude probleemide leevendamiseks koolides, ent inimese „sisemaailma“ puudutav on nendes enamasti jäänud tahaplaanile või hoopis käsitlemata. Samas on teada, et emotsioonidel on inimese elus ääretult suur roll − emotsioonide reguleerimise vähene oskus kahjustab sageli sihipärast tegutsemist ja ei võimalda saavutada soovitud eesmärke. Keskkonnas, milles tänased noored tegutsevad, on toimunud olulised muutused. Helide ja piltide üleküllus nutiajastul esitab tugeva väljakutse laste mõtlemisvõimele ning võib muuta õppimisele keskendumise raskeks. Koolisüsteemis läheb vaja uusi lähenemisi, teadmisi ning oskusi, mis aitaks lastel keskenduda õppimisele ja tulla paremini toime sotsiaalsetes suhetes.

Noortele kohandatud sisu:

Läbi mänguliste harjutuste ja erinevate meeskondlike tegevuste omandatakse ja kinnistatakse uued teadmised inimese „sisemaailmast“.

Programm annab kasulikke teadmisi, toetab heade suhete loomist koolikeskkonnas ja ka väljaspool seda, vähendab konflikte suhtlemissituatsioonides.

Õpitud tehnikaid kasutades muutub tegutsemine efektiivsemaks.

Kursuse läbinu oskab:

  • Juhtida oma tähelepanu ja hoida seda valitud teemal
  • Paremini kasutada oma keskendumisvõimet
  • Märgata emotsioone ja nende mõju igapäevaelule ja käitumisele
  • Vabastada automaatselt üles kerkivaid ning elu häirivaid emotsioone
  • Ära tunda kahjulikke mõttemustreid ja neid kõrvale jätta
  • Efektiivselt kasutada enda sisemisi ressursse

TMK Kooli programmi hinnakiri koolides 2018/2019 õppeaastal:

Programmi tutvustus

€160

  • 2 akadeemilist tundi

Õpetajate kursus

€1200

  • 16 akadeemilist tundi

Algklassid

€600

  • 16 akadeemilist tundi
  • Üks klassikomplekt

Põhikool, gümnaasium

€600

  • 16 akadeemilist tundi
  • 19 tundi iseseisvat tööd
  • kuulamisharjutused
  • Töölehed
  • Eneseanalüüs

Helen Kool

Teadliku Muutuse Kunst Koolidele programmi juht, TLÜ sotsiaaltöö BA ja MA, laste muusikaringi juhi lisaeriala. Lääne-Viru Rakenduskõrgkooli lektor, koolitaja ja rahvusvaheliste projektide koordinaator.

TMK Kooli avatud kursused lastele:

2.-4. klassi lapsed

4. oktoober - 29. november 2018
neljapäeviti kell 14:00 - 15:30
Annapurna Joogastuudios
70 Hind sisaldab üheksat kohtumist
  • Juhendaja: Liia Kanemägi
  • Tunnid toimuvad üks kord nädalas
  • Asukoht: Müürivahe 31, Tallinn
  • Tasumine võimalik ühes või kahes osas
  • Kontakt: info@human.ee | +372 621 0108

9.-12. klassi lapsed

11. oktoober - 29. november 2018
neljapäeviti kell 16:00 - 17:30
Annapurna Joogastuudios
70 Hind sisaldab kaheksat kohtumist
  • Juhendaja: Marika Ivandi
  • Tunnid toimuvad üks kord nädalas
  • Asukoht: Müürivahe 31, Tallinn​
  • Tasumine võimalik ühes või kahes osas
  • Kontakt: info@human.ee | +372 621 0108

9.-12. klassi lapsed

4. november - 16. detsember 2018
pühapäeviti kell 15:00 - 16:30
Annapurna Joogastuudios
70 Hind sisaldab kaheksat kohtumist
  • Juhendaja: Marika Ivandi
  • Tunnid toimuvad üks kord nädalas
  • Asukoht: Müürivahe 31, Tallinn​
  • Tasumine võimalik ühes või kahes osas
  • Kontakt: info@human.ee | +372 621 0108

PS! Võtke julgesti ühendust ka siis, kui on huvi kursuse vastu, kuid ei sobi asukoht, algusaeg või periood. Avame uusi gruppe vajaduspõhiselt, osalistelt saadud infot arvesse võttes.

Töötoad lapsevanematele:

"Laste toetamine Teadliku Muutuse Kunsti teadmistest lähtuvalt"

9. veebruar 2019
laupäev kell 11:00 - 13:00
Teadlikkuse Rakendamise Kooli II korruse seminariruum
20 Kursuse kestvus: 120 min
  • Juhendaja: Jaanika Peeba
  • Tasumine kohapeal sularahas või arve alusel ülekandega
  • Asukoht: Teadlikkuse Rakendamise Kool, Taevasmaa tee 2, Aruvalla
  • NB! Osalemise eelduseks on varasem TMK I-II kursuse läbimine!
  • Kontakt: info@human.ee | +372 621 0108

Sisututvustus:

Töötoas antakse lühike ülevaade lapse arengupsühholoogiast, jonni ja protesti tähendusest ning mängu olulisusest inimese elus. Töötoa läbiviija Jaanika Peeba on Lilleoru põhikooli õpetaja, kriya hatha jooga õpetaja ning 3 lapse ema. Ta jagab oma kogemusi, kuidas on Teadliku Muutuse Kunsti (TMK) teadmised aidanud tal õpilasi toetada ja oma lapsi kasvatada ning räägib sellest, millal võiks olla õige aeg TMK-d lastele tutvustada. Töötoas jagame omavahel taipamisi, räägime laste kasvatamisega seotud õnnestumistest ja ebaõnnestumistest.

2016/2017 õppeaasta jooksul kohaldas meeskond TMK programmi lastele sobivaks ja valmisid kursused:

  • algklassi- põhikooli ja gümnaasiumiõpilastele;
  • spetsiaalselt õpetajatele suunatud kursus.

2017/2018 õppeaastal piloteeriti programmi kokku üheksas Eestimaa koolis.

Teadliku Muutuse Kunst Koolidele programmi koostasid:

Helen Kool

Teadliku Muutuse Kunst Koolidele programmi juht, TLÜ sotsiaaltöö BA ja MA, laste muusikaringi juhi lisaeriala. Lääne-Viru Rakenduskõrgkooli lektor, koolitaja ja rahvusvaheliste projektide koordinaator.

Jaanika Peeba

TÜ ajakirjandus ja kommunikatsioon BA, eripedagoogika BA. Õpetaja, koolitaja ja kriya hatha jooga treener.

Marika Ivandi

TÜ saksa keel ja koolikorraldus MA, koolitaja ja konsultant, Lilleoru Põhikooli juht. Töötanud aastaid õpetaja ja koolijuhina.

Liia Kanemägi

EMTA lavakunstikool näitleja BA, TLÜ õpetaja kutse. Näitlemisõpetaja, vabakutseline näitleja, lavastaja ja loomeettevõtja.

Ann Mardla

TÜ kehakultuur MA, õpetaja ja kriya hatha jooga treener.

Nelli Jung

TÜ filosoofia MA, Vaikuseminutite eestvedaja, TÜ eetikakeskuse projektijuht, täiskasvanute koolitaja.

Töötoad lapsevanematele:

"Laste toetamine Teadliku Muutuse Kunsti teadmistest lähtuvalt"

13. oktoober 2018
laupäev kell 11:00 - 13:00
Lilleoru Põhikooli klassiruum
20 Kursuse kestvus: 120 min
  • Juhendaja: Jaanika Peeba
  • Tasumine kohapeal sularahas või arve alusel ülekandega
  • Asukoht: Teadlikkuse Rakendamise Kool, Taevasmaa tee 2, Aruvalla
  • NB! Osalemise eelduseks on varasem TMK I-II kursuse läbimine!
  • Kontakt: info@human.ee | +372 621 0108

Sisututvustus:

Töötoas antakse lühike ülevaade lapse arengupsühholoogiast, jonni ja protesti tähendusest ning mängu olulisusest inimese elus. Töötoa läbiviija Jaanika Peeba on Lilleoru põhikooli õpetaja, kriya hatha jooga õpetaja ning 3 lapse ema. Ta jagab oma kogemusi, kuidas on Teadliku Muutuse Kunsti (TMK) teadmised aidanud tal õpilasi toetada ja oma lapsi kasvatada ning räägib sellest, millal võiks olla õige aeg TMK-d lastele tutvustada. Töötoas jagame omavahel taipamisi, räägime laste kasvatamisega seotud õnnestumistest ja ebaõnnestumistest.

Ostukorv Toode ostukorvist eemaldatud. Tühista eemaldamine.
  • Ostukorv on tühi. Vali välja sobiv toode ja lisa ostukorvi!
X