22. detsember 2020
Human 2.0

Kuidas kiirelt rahu juurde saada?

Kuidas kiirelt rahu juurde saada?

Talvisem aeg võttis natukeseks tempo maha ja oli rahulikum olla. Kuid nüüd on päevad taas pikemad, toimekad tegevused tulevad peale ja kiirus kasvab, tähtajad, surve ja ajapuudus. Ihaldatud rahu ei ole - on hoopis stress. Loe seetõttu, kuidas kujundada sisemine rahu enda jaoks püsivaks.

Jagame nõuandeid Ingvar Villidolt, kes on Teadliku Muutuse Kunsti (TMK) loojana ja kriya jooga õpetajana loenguis põhjalikult käsitlenud sisemise rahu teemat ning selle olulisust ja mõju inimesele.

Talvisem aeg võttis natukeseks tempo maha ja oli rahulikum olla. Kuid nüüd on päevad taas pikemad, toimekad tegevused tulevad peale ja kiirus kasvab, tähtajad, surve ja ajapuudus. Ihaldatud rahu ei ole - on hoopis stress. Loe seetõttu, kuidas kujundada sisemine rahu enda jaoks püsivaks.

Jagame nõuandeid Ingvar Villidolt, kes on Teadliku Muutuse Kunsti (TMK) loojana ja kriya jooga õpetajana loenguis põhjalikult käsitlenud sisemise rahu teemat ning selle olulisust ja mõju inimesele.

Rahu tehtud tegevustest

Alati kui me midagi ära teeme, tunneme rahu. Ja kuna elu koosneb tegevustest, võib öelda, et iga tegevuse tagajärg ongi rahu. Täna oleme aga keskendunud pigem tulemustele. Ja rahu, mis käib tegevuse lõppemisega kaasas, jääb meil sageli kahe silma vahele.

Meid huvitavad tegevuste tulemused, sest need saab seinale riputada. Rahu ei saa seinale riputada. Küll aga saab rahus jätkata. Saab keskenduda rahule – rahu jätkuvale tundmisele. See on üks viis, kuidas kiirelt rahu juurde saada.

Et need rahuhetked on aga harilikult nii üürikesed, ei tee me sellest enamasti numbrit. Me ei keskendu rahule. Mida aga kasutame, seda saamegi. Kasutame rahu, saame rahuliku elu. Kasutame rahulolematust, saame vastava elu.

Rahu tehtud tegevustest

Alati kui me midagi ära teeme, tunneme rahu. Ja kuna elu koosneb tegevustest, võib öelda, et iga tegevuse tagajärg ongi rahu. Täna oleme aga keskendunud pigem tulemustele. Ja rahu, mis käib tegevuse lõppemisega kaasas, jääb meil sageli kahe silma vahele.

Meid huvitavad tegevuste tulemused, sest need saab seinale riputada. Rahu ei saa seinale riputada. Küll aga saab rahus jätkata. Saab keskenduda rahule – rahu jätkuvale tundmisele. See on üks viis, kuidas kiirelt rahu juurde saada.

Et need rahuhetked on aga harilikult nii üürikesed, ei tee me sellest enamasti numbrit. Me ei keskendu rahule. Mida aga kasutame, seda saamegi. Kasutame rahu, saame rahuliku elu. Kasutame rahulolematust, saame vastava elu.

Iga inimene otsib rahu

Rahu on hästi oluline. Iga inimene otsib rahu. Kui rahu ei leita, näitabki see kui kaugel me rahust oleme. Teine viis, kuidas kiirelt rahu saavutada, on loobuda asjadest, mis rahu rikuvad.

Iga inimene otsib rahu

Rahu on hästi oluline. Iga inimene otsib rahu. Kui rahu ei leita, näitabki see kui kaugel me rahust oleme. Teine viis, kuidas kiirelt rahu saavutada, on loobuda asjadest, mis rahu rikuvad.

Mis asjad need võivad olla?

Me tunneme rahu ka siis, kui meil on rahulikud mõtted ja emotsioonid. Tavaliselt on nii, et kui saame mõnest halvast asjast lahti, kogeme rahu. Ja kui me saame mõne hea asja juurde, kogeme rahu.

Kes on aga õppinud vabastama mõtteid ja emotsioone, kogeb koheselt rahu, kui vabastab rahutu mõtte või emotsiooni. Kui tavaliselt peame rahu saavutamiseks tegema suuri pingutusi, siis mõtteid ja emotsioone vabastades saabub rahu kohemaid.

Kas rahu lõpus või rahu kohe alguses? Kumb on efektiivsem? Need on täiesti erineva efektiivsusega ja pikkusega teed.

Mis asjad need võivad olla?

Me tunneme rahu ka siis, kui meil on rahulikud mõtted ja emotsioonid. Tavaliselt on nii, et kui saame mõnest halvast asjast lahti, kogeme rahu. Ja kui me saame mõne hea asja juurde, kogeme rahu.

Kes on aga õppinud vabastama mõtteid ja emotsioone, kogeb koheselt rahu, kui vabastab rahutu mõtte või emotsiooni. Kui tavaliselt peame rahu saavutamiseks tegema suuri pingutusi, siis mõtteid ja emotsioone vabastades saabub rahu kohemaid.

Kas rahu lõpus või rahu kohe alguses? Kumb on efektiivsem? Need on täiesti erineva efektiivsusega ja pikkusega teed.

Rahu nädalatega või rahu sekunditega?

Tavaliselt läheb kaks-kolm nädalat, et mingi asi valmis teha ja rahu saada, aga emotsiooni või mõtte vabastamine võtab aega kaks-kolm sekundit. Kolm nädalat saab hoida kokku.

Kui vaadata meie eluaega, mis on ju loetud, võib rahulikkuse saavutada ebatraditsiooniliste viisidega kordades kiiremini kui traditsiooniliste viisidega.

Rahu nädalatega või rahu sekunditega?

Tavaliselt läheb kaks-kolm nädalat, et mingi asi valmis teha ja rahu saada, aga emotsiooni või mõtte vabastamine võtab aega kaks-kolm sekundit. Kolm nädalat saab hoida kokku.

Kui vaadata meie eluaega, mis on ju loetud, võib rahulikkuse saavutada ebatraditsiooniliste viisidega kordades kiiremini kui traditsiooniliste viisidega.

Kui rahu käes, mis siis edasi?

Võib tekkida küsimus, et kui rahu on olemas, kas siis pole vaja enam midagi teha?

Jutt käib inimese enda rahust – see on inimese enda sees. Nö sisemine rahu. Kes on selle saavutanud ja suudab seda tallel hoida ning selles jätkata ja mitte klammerduda kõige selle külge, mis rahu rikuvad, võib kogu aeg rahus olla.

See inimene võib teha mida iganes on vaja teha – olla sisult sügav ja teha väliselt tavalisi asju. Olgu Jumala rahu sinuga, öeldakse eesti keeles.

Kui rahu käes, mis siis edasi?

Võib tekkida küsimus, et kui rahu on olemas, kas siis pole vaja enam midagi teha?

Jutt käib inimese enda rahust – see on inimese enda sees. Nö sisemine rahu. Kes on selle saavutanud ja suudab seda tallel hoida ning selles jätkata ja mitte klammerduda kõige selle külge, mis rahu rikuvad, võib kogu aeg rahus olla.

See inimene võib teha mida iganes on vaja teha – olla sisult sügav ja teha väliselt tavalisi asju. Olgu Jumala rahu sinuga, öeldakse eesti keeles.

Kui soovid teada, kuidas vabaneda sisemist rahu rikkuvatest teguritest – rahututest mõtetest ja emotsioonidest, uuri Ingvar Villido Teadliku Muutuse Kunsti kursuste kohta lähemalt siit!

Ingvar Villido on juba üle 30 aasta uurinud inimest sügavuti iseenda näitel, avastanud meie toimimise seaduspärad ning on aastast 1992 õpetanud inimesi iseennast teadlikult juhtima ja muutma. Tema koolitusi on tänaseks läbinud üle 15 000 inimese Eestis ja välismaal.

Ostukorv Toode ostukorvist eemaldatud. Tühista eemaldamine.
  • Ostukorv on tühi. Vali välja sobiv toode ja lisa ostukorvi!
X